VINYASA YOGA Workshop

 

 

Vinyasa-Yoga ist eine herausfordernde, fließende Praxis nach der Hatha-Yoga-Methode. Sie reinigt den Körper, hält ihn gesund und lässt den Geist zur Ruhe kommen, sodass eine tiefe Rückbesinnung auf uns selbst möglich wird. Im Wechselspiel aus Kraft und Dehnung, Anspannung und Entspannung, entwickeln wir Stärke und Durchhaltevermögen, aber auch die Fähigkeit loszulassen und zu entspannen. Die Methode integriert den physischen, psychischen und spirituellen Aspekt der Yogapraxis zeitgemäß in unseren modernen Lebensstil. 

 

In diesem Workshop werden die Grundlagen (Asanas, Sonnengruß, einfache Atemübungen, Bedeutung der Intention) vermittelt.

 

Yogaerfahrung hilfreich aber nicht notwendig

 

 

 

Wann: Sonntag, 16. Dezember 2018, 14.30 – 16.30 Uhr 

Kosten: 20,-€

Wo: Ballettschule Sterago, Salierstrasse 29, 75177 Pforzheim

 

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© Michaela Hohmann